¿Los españoles dormimos mal? -Las personas por lo general están acostumbradas a dormir mal y se quejan muy poco. Entienden que es normal que la gente ronque, se despierte muchas veces por la noche o se levante con la boca seca porque lo ha hecho así toda su vida, pero tiene solución. -¿Qué malos hábitos afectan al descanso y cómo podemos mejorar la calidad del sueño? -Evitando las cenas copiosas y las actividades muy excitantes, como el ejercicio físico o los videojuego